Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
110.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 133.33g | Prot: 141.58g | Carbs: 77.05g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Ого Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Бекон. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Творог 9%, Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|