Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 53.46g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Чай, Родина Сметана 20%, Паста Амосова, Новый День Молоко 3,2%, Царь Крупа Пшеничная, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Lunch: Яблоко Желтое, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, President Сметана 10%, Чеснок, Свеклы, Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Султан Макароны Отрубные. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Махеев Горчица, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Vici Крабовое Мясо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Семеринка, Чай, Банан, Финик, President Сметана 10%, Чай, ПП Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|