Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 166.72g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Творог 5%, Сармич Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Гречка. Lunch: Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеканка. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Брест Литовск Творог Классический 3%, Арахис, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|