Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 108.86g | Carbs: 136.12g.
Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 콜라비, 찐단호박, 계란후라이, 삶은 계란. Dinner: 회무침, 풀무원 마시는 새싹, 풀무원 식물성 유산균, 버섯볶음, 미역국, 회무침, 풀무원 마시는 새싹, 풀무원 식물성 유산균, 버섯볶음, 미역국, 사과, 이마트 딸기잼, 식빵 토스트, 고등어구이, 우유. more...
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Losing 7 kg a Week
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