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fracaso... baje carbos pero no consumo las cantidades de proteínas suficientes! puuff a ver esta semana!
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60.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 48.02g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Hacendado Integral Familiar, Café, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Brownie, Salsa de Ostras, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Cuadril, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Snacks/Other: Galletas de avena, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. more...
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1634 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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klismary's Weight History
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