Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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65 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 81.02g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Bulletproof Collagen Protein. Lunch: 사태, 양상추, 돌나물, 올리브기름, 코스트코 발사믹 글레이즈, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, NOW 에리스리톨, 매일 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 딸기, 토마토. Dinner: Tipco 코코넛 워터, 바나나, 딸기, 오뚜기 라면스프, 계란 흰자, 농심 귀리밥, Nutiva 코코넛오일, 대파, 삶은 계란. Snacks/Other: 롯데 오징 어땅콩, 롯데 스카치 캔디, 롯데 아이스 롤리팝, 아이밀 팥톡스. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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