|
opa. já abaixou legal. mesmo assim, dois dias p limpar uma jacada é demais viu. pensando se aqueles três pedaços de pizza valeram a pena...🤔
|
75.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 128.51g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Ovo Cozido, Mandioca Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Farofa, Carne de Vaca Assada, Calabresa. Snacks/Other: Mandioca Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Goiabada. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|