Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 67.54g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pınar Labne, Хлеб, Сыр Гауда или Эдам , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Dinner: Eti Crax, Carlsberg Bira. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Ülker Dido, Кофе с Молоком. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|