Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 80.10g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Пирожок с Мясом. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Драники Картофельные. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Лента Сэндвич с Лососем с/с. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|