|
А было так страшно. Думаю, можно прибавить 50 ккал уже. Да начнётся риверсивная диета 💪😰
|
45.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 54.94g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Каждый День Сливки 10%. Lunch: Огурец, Помидор Сливка, Оливковое Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Мёд, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Dinner: Банановые Оладьи. Snacks/Other: Банановые Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|