Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 146.97g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоково Молоко 2,5%, Кинто Наршараб , Сава Повидло Абрикосовое, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Зеленый Лук, Петрушка, Творог (Полностью Обезжиренный), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Простокваша, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое. Dinner: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Магнит Чеснок , Смак Хлеб Русский, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная без Масла, Монетка Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|