Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 110.56g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Сметанин Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Жокей Баварский Шоколад, Куриное Филе Вареное. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банановые кексы, Магнит Грейпфрут, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Жокей Баварский Шоколад, Банановые кексы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|