|
Bugun orucumu tutdum 21 saat aclık bıttı ınsallah yarın ve yarından sonrada tutacagım zorlanmadım hersey yolunda gectı allahım kabul eder ınsallah herkese ıyı aksamlar
|
94.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 27.49g | Carbs: 111.18g.
Dinner: Tadelle Şekersiz Çikolata, Fındık, Portakal, Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. more...
|
steady weight
|