Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 82.01g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Del Valle Suco de Uva (200ml), Couve-de-Folhas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gomes da Costa Pate de Atum, Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Alface, Pão Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Sadia Calabresa, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Banana da Terra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagocaldas10's Weight History
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