Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 110.94g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Сыр Брынза с Укропом и Болгарским Перцем, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Lunch: Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Зелёный Горошек, Омлет с Молоком. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр, Roi Thai Кокосовое Молоко, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ферма Сметана 15% . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|