Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 126.81g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Курицей, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, чечевичный суп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Мёд, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
06 Apr 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|