|
Хоть плачь 🤦♀️ занимаюсь больше и вешу тоже капец!!! Замеры 17 марта вес 76,3. Ож 86. ОГ 101. ОБ 108. ОР 30. ОН 58. Сегодня ОЖ 81. ОГ 92. ОБ 103. ОР 28. ОН. 57-56
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 37.18g | Carbs: 43.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|