Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 96.22g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Каждый День Курага, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Говядина Духовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Жареная Говядина (Только Постное), Globus Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Чай. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Yoga - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|