Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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52.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1149 kcal
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Fat: 31.91g | Prot: 68.66g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: 다신 다신현미밥상 퀴노아현미밥&바베큐치킨. Dinner: 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 다진 마늘, 카놀라 식물성 기름, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 플라하반 Quick Oats, 새송이버섯, 양파. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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