Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 117.37g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Молокія Кефир 1%. Lunch: Borges Бальзамический Уксус, Сливочное Масло, Семена Льна, Масло Подсолнечное, De Cecco Песто, Батон, Творог, Жареное Яйцо, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Dinner: Куриная Грудка, Куриное Филе, Лимонный Сок, Морковь, Капуста Белокочанная, Фасоль Белая Сырая, Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый . Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе Эспрессо, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|