Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 53.61g | Carbs: 77.58g.
Breakfast: Сыр Голландский, Колбоса Копченная SERVİLAT BUTA, Лаваш Мамин, Зеленый Лук, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Уксус (Яблочный), Зеленый Лук, Укроп, Морковь, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|