Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 93.08g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Лагуна Лаваш Армянский, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Пиканта Кабачковая Икра, Горбуша. Snacks/Other: Льняные Семена, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Грейпфрут, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|