Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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56.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2192 kcal
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Fat: 165.62g | Prot: 101.11g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: 바나나, 이즈니 무염 버터. Lunch: 김치, 버섯, 아몬드, 사과, 마늘구이, 밥, 코스트코 냉동새우, 호두, 아몬드, 파프리카, 버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양상추. Dinner: 호두, 쑥국, 김치, 밥, 밥, 서울우유 무가염 버터, 양상추, 당근, 목살, 삼겹살, 목살, 돼지목살, S&B Golden Curry. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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summerpark's Weight History
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