언제나_봄's Journal, 05 Apr 20

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오늘은 클린 데이🎶

45.2 kg Lost so far: 8.8 kg. Still to go: 0.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2020:

190 kcal

Fat: 1.22g | Prot: 20.54g | Carbs: 28.00g. Breakfast: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Lunch: 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. Dinner: Bragg 사과식초, 에스프레소 커피, 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. more...

1124 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

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