Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 61.61g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Круглый Год Изюм Темный , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Каждый День Грецкие Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Винегрет, Паштет из Куриной Печени, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками. Dinner: Укроп, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Snacks/Other: Ферма Сметана 15% , Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе с Молоком, Сыр Брынза с Укропом и Болгарским Перцем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|