Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
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51.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 92.71g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: 커클랜드 가염버터, 이즈니 무염 버터. Lunch: 이즈니 무염 버터, 삶은오징어, 노브랜드 모짜렐라치즈, 닭가슴살, 찐고구마, 새송이버섯, 팽이버섯, 마늘, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 소와나무 슬라이스치즈. Snacks/Other: 아메리카노, 연어, 토마토. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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