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야식참은나 칭찬해😌
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61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2634 kcal
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Fat: 137.15g | Prot: 152.13g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 김치, 다도락 검은콩, 콜라비, 상추, 사과, 족발. Dinner: 떡볶이떡, 돼지고기김치찌개, 알타리, 닭강정, 왕만두, 노브랜드 김치손만두. Snacks/Other: 사과, 한살림 오미자음료, Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 감자칩, 사과, 삶은 계란, 우유, 오레오 오레오 화이트크림. more...
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1518 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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