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53.0
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 34.52g | Prot: 69.06g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: 아몬드, 롯데제과 드림카카오 82%, 딸기, 닭가슴살, 팽이버섯, 바나나. Lunch: 김치, 닭가슴살, 하이포크 항정살, 아몬드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 홈플러스 새송이버섯. Dinner: 롯데제과 드림카카오 82%, 잡곡밥, 바나나, 닭가슴살, 팔도 비빔면. Snacks/Other: 깨, 방울 토마토, 닭고기 (빵가루입혀 튀겨짐), 호떡, 마른김, 사과4/1쪽, 양상추, 하이포크 항정살, 근영식품 쌀떡국튀밥, 근영식품 쌀떡국튀밥, 구워 말린 땅콩 (소금없이). more...
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1525 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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