Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 58.31g | Prot: 103.15g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Aipim (Cozido), Calabresa, Carne de Sol. Lunch: Couve-de-Folhas, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Subway Tomate, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão . Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Cheetos Salgadinho , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacaxi. more...
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steady weight
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thiagocaldas10's Weight History
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