Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 104.98g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Кефир 1%, Ополье Молоко 3,2%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Lunch: Националь Крупа Полтавская, Красная Цена Икра из Кабачков, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Творожные сердечки с черникой и творог 5%, Ополье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|