Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 70.87g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Сыр Брынза с Укропом и Болгарским Перцем, Сыр Брынза с Укропом и Болгарским Перцем, Ne Moloko Напиток Овсяный Кофейный, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна, Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сырники с Рисовой Мукой, Кефир 1%, Каркаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|