Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 148.15g | Carbs: 370.44g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Мёд, Магнит Банан. Lunch: Банан, Замороженные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морковь, Мёд, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лимак Хлеб Пеклеванный, Orbit Жвачка Bubblemint, Мёд, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|