Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 143.88g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Кускус (Вареный). Dinner: Кускус (Вареный), Индейка с сметаной, Любятово Галетное Печенье, Любятово Галетное Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка с сметаной, Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|