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케톤1.2
래쉬 퇴장중...더불어 증량
오늘의 키토: 지방량을 낮추고 탄수는 30!!
테스트돌입.
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65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 65.67g | Carbs: 44.08g.
Breakfast: 현미가래떡, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 아메리카노, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. Lunch: 동원 라이트튜나프리미엄, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 만전식품 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김 B. Dinner: 삶은 계란. Snacks/Other: 아메리카노, 아메리카노. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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