Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 50.09g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Каша. Lunch: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Calve Соус Сливочно-Чесночный , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Морковный Салат. Dinner: Кекс, Морковь, Вареное Яйцо. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|