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Pertinho de voltar a casa dos 74. Há muitos anos não pesava tão baixo. Dieta tá difícil...
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75 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 168.11g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Macaxeira Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Mandioca Cozida, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca . Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Danone YoPRO Chocolate, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
01 Apr 20 by member: sklenke
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Obrigado. 😁 faltam cinco ainda. 😬
01 Apr 20 by member: Murilo_Costa
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Murilo_Costa's Weight History
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