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52.3 그대로넹 ㅎㅎ 10시10분 아침..밥먹고 한참있다 화장실 다녀오니 52.7 ... 52.0 정도는 되었었나보다 ㅎㅎ
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52.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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796 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 55.72g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 김치볶음, 김, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 남양 맛있는 우유 GT 저지방, 방울 토마토. Lunch: 삶은 계란, 라면, 닭가슴살, 방울 토마토, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 계란 노른자. Dinner: 딸기, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음). Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 오리지널, 딸기, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 근영식품 쌀떡국튀밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 사과4/1쪽, 담터 생강차, 김치볶음, 현미잡곡밥, 근영식품 쌀떡국튀밥. more...
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1423 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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pooh4062's Weight History
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