Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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59.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 22.44g | Prot: 52.30g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: 키위 열매, 청포도, 사과, 삶은 계란흰자, 다논 아이러브 요거트 플레인. Lunch: 서울우유 슈레드 피자치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 이마트 오트밀, 콜리플라워, 매일 매일두유 99.89, 새송이버섯, 양파, 마늘. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크, 양상추, 방울 토마토, 파프리카. Snacks/Other: 하루견과 하루견과. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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