Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 98.95g | Carbs: 258.95g.
Breakfast: Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Bonarea Habitas Rehogadas. Lunch: Manzana, Pescado al Horno o Hervido, Huevo Cocido, Alsur Ensalada de Pimientos. Dinner: Hacendado Palomitas con Mantequilla, Almendras, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Pisto de Verduras, Mandarinas, Hacendado Anacardo Natural, El Caserío Lonchas de Queso, Eroski Basic Jamón Cocido . Snacks/Other: Bizcocho, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
proiliberis's Weight History
|