Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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66.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 84.53g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: bulletproof Collagen Protein. Lunch: 전원식품 시나몬가루, NOW 에리스리톨, 카누 디카페인 미니, 미역, 토마토, No Sugar Added Tomato Ketchup, 매일 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자. Dinner: 콤비네이션피자, 토마토, 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 올리브기름, 블랙 올리브. Snacks/Other: Tipco 코코넛 워터, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 이즈니 무염 버터, 샹달프 라즈베리잼, 롯데 스카치 캔디. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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