Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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46.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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690 kcal
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Fat: 22.66g | Prot: 66.55g | Carbs: 53.00g.
Breakfast: 다논 액티비아 화이트. Lunch: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 닭가슴살, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 당근, 느타리버섯. Dinner: 연어구이, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 대림선 실곤약. Snacks/Other: 찐고구마, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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