Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 161.88g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, 4Life Финские Овсяные Отруби. Dinner: Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Пюре. Snacks/Other: O'Green Чёрная Смородина, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|