Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 20.73g | Prot: 63.27g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Ovo de Codorna, Banana da Terra, Aipim (Cozido), Spoleto Carne de Sol, Calabresa. Lunch: Tilápia, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Kicaldo Feijão , Subway Tomate, Pimentão Verde, Couve-de-Folhas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Café com Leite Desnatado, Gomes da Costa Pate de Atum, Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Alface, Pão Integral. Snacks/Other: Mix do Brasil Guaramix. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagocaldas10's Weight History
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