BOOM!💥 Da ist es endlich.😌😌😌
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83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 56.42g | Prot: 77.42g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Oatly Hafer Barista Edition, Espresso, Lidl American Sandwich Vollkorn, Salz, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Avocado. Lunch: Alnatura Vollrohrzucker, BonAsia Sweet Chili Sauce, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Beste Ernte Junge Erbsen, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz, Bio Organic Vollkorn Spaghetti . Dinner: Schwarzer Pfeffer, BioBio Gouda-Scheiben, Kühne Gewürzgurken, Werder Tomaten Ketchup, American Sandwich Vollkorn, Salz. Snacks/Other: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding. more...
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2289 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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Comments
Das rauf und runter ist ein Problem für Anfänger
31 Mar 20 by member: weiher3
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Bei mir ging es jetzt gefühlt ewig in kleinen Schritten rauf und runter, also bin ich nun sehr glücklich über das neue Gewichtstief... Ein großer Schritt in die richtige Richtung :D
31 Mar 20 by member: anelejj
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31 Mar 20 by member: leezah79
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31 Mar 20 by member: anelejj
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31 Mar 20 by member: Biba64
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