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Zu Sport zuhause kann ich mich immer noch nicht aufraffen, dafür hab ich endlich den Papierkram für die Krankenkasse fertig gemacht (Bonusprogramm, Erstattung für die Zahnreinigung, etc.)
Das Wetter soll heute wieder besser sein, passt sich gut denn ich bin dran mit reiten.
Schönen Dienstag!
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91.7 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 48.47g | Prot: 101.00g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane, Aldi Whey Protein Schoko, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: Bon-Ri Parboiled Reis, Gut & Günstig Kaisergemüse, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Dinner: Himbeersaft, Magerquark, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Salatgurke, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei. Snacks/Other: RUF Puddingpulver Schokolade, Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko. more...
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2812 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
So kommt man zu ungeliebten Sachen zu erledigen. 😀Viel Spaß beim 🐎
31 Mar 20 by member: Franzi 55
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Danke! Es soll auch trocken und bleiben mit ein bischen Sonne, also perfekt!
31 Mar 20 by member: Multigirl80
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Moin liebes Multigirl 😊 viel Spaß dann heute auf dem "Rücken der Pferde"
31 Mar 20 by member: Pinguin1512
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31 Mar 20 by member: kirchgellersen
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Hast es fast geschafft.
Wie geht es dann weiter? Halten, zulegen, abnehmen?
Hast ein vorher und Nachherbildern gemacht? Wenn ja, sieht man gross einen Unterschied?
31 Mar 20 by member: weiher3
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Wenn ich die 87,7 sehe mache ich natürlich weiter. Hätte mir letztes Jahr jemand gesagt, das ich aus dem adipösen BMI jemals aus eigener Kraft rauskomme-ich hätte es nie geglaubt!
Ja es gibt Bilder, ich selbst seh den Unterschied gar nicht so, aber ich lass die Community dann urteilen.
31 Mar 20 by member: Multigirl80
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01 Apr 20 by member: kirchgellersen
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Multigirl80's Weight History
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