Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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53 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 85.51g | Prot: 71.08g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Lunch: 이즈니 무염 버터, 양배추, 파프리카, 가지, 찐고구마, 배추, 새송이버섯, 당근, 소와나무 모짜렐라 치즈, 프리고 모짜렐라치즈, 코다노 모짜렐라 치즈, 덴마크 모짜렐라치즈, 닭가슴살, 이즈니 무염 버터. Dinner: 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 아몬드. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 삶은 계란. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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