Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3155 kcal
|
Fat: 149.59g | Prot: 136.31g | Carbs: 319.36g.
Breakfast: Мандарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, La Pina Арахисовая Паста, Рулет с повидлом, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смоленский Пищевой Комбинат Овсяная Каша с Манго. Lunch: Давлекановский Котлеты Печеночные, La Pina Арахисовая Паста, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Всеслав Хлеб Фаворит, Давлекановский Котлеты Печеночные , Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кексы ванильные. Dinner: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай, Давлекановский Котлеты Печеночные, Кексы ванильные. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Апельсин, Мандарины, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Heineken Пиво Безалкогольное, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|