Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3660 kcal
|
Fat: 131.91g | Prot: 184.14g | Carbs: 442.46g.
Breakfast: Чернослив, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Ароматы Жизни Масло Льняное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Горбуша, Эндакси Хлеб Гречишный, Цельнозерновой. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пшеничная Каша, Эндакси Хлеб Гречишный, Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Кунжа Красная Рыба. Dinner: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|