Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 91.24g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|