Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 82.16g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Лаваш Армянский, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная. Lunch: Магнит Мандарины, Ермолино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Сладкий Красный Перец, Котлеты из Индейки с Кабачком, Курица Вареная. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Sewing - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
118Ольга's Weight History
|